为切实关爱员工心理健康，帮助员工有效应对各种工作和生活中的压力，2月6日上午，国网文县供电公司精心筹备并成功举办了一场以“关爱职工心理健康、提高工作生活质量”为主题的心理健康讲座，吸引众多职工积极参与。
讲座当天，特别邀请心理健康专家作为主讲嘉宾。专家凭借丰富的专业知识与实践经验，以生动案例、趣味互动为切入点，深入剖析职工在工作与生活中可能遭遇的压力源，如工作负荷、职业发展困惑、家庭与工作平衡等问题。
针对这些压力，专家分享了实用的应对策略与心理调适方法。比如，通过呼吸放松法、冥想训练等方式来缓解压力，通过积极自我暗示、合理的情绪宣泄来调节情绪，通过倾听、理解和尊重来改善人际关系等。专家还鼓励员工要学会正视自己的心理问题，不回避或忽视，有问题及时寻求专业的帮助和支持，要合理规划工作与生活，提升效率，缓解焦虑。
讲座还设置互动答疑环节，员工们踊跃提出自己在工作和生活中遇到的心理困惑及问题，专家一一耐心解答，给出针对性建议和指导。现场气氛热烈，掌声不断。许多员工表示，此次讲座收获颇丰，通过与专家的交流互动，不仅增强对心理健康的认知，还学到了很多实用的心理调节方法，对自己今后的工作和生活将有很大的帮助。
此次心理健康讲座的成功举办，受到员工的一致好评。大家纷纷表示，在今后的工作中将更加注重自身的心理健康，积极调整心态，努力提高自己的心理调适能力，以更加积极的心态迎接工作和生活的挑战。国网文县供电公司将以此为新的起点，深化人文关怀举措，不断探索心理健康服务模式，为职工身心健康与企业和谐发展保驾护航。（袁芳）
